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菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的做法

更新时间  2022-08-29 12:08 阅读
本文摘要:“非常简单快捷,的减脂餐” 食材明细主料菠菜5根辅料虾仁5-10颗鸡蛋1个原味口味熬工艺不得而知可玩性菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的作法步骤1菠菜~鸡蛋~虾仁水煮。菠菜、虾仁、鸡蛋仅有是水煮,先后顺序分别为:菠菜~易熟,蒸熟后敲凉水过一下。鸡蛋~蒸熟后必要放到过水后的菠菜里~这时候在烧开的水里放进白酒和虾仁,让水多凝结一会,放进白酒可以除去虾仁的腥味儿。 2调酱汁~芥末酱一厘米长度左右,总量看自己口味儿,敲一碗底生抽~一勺油炸醋~调匀才可。

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“非常简单快捷,的减脂餐” 食材明细主料菠菜5根辅料虾仁5-10颗鸡蛋1个原味口味熬工艺不得而知可玩性菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的作法步骤1菠菜~鸡蛋~虾仁水煮。菠菜、虾仁、鸡蛋仅有是水煮,先后顺序分别为:菠菜~易熟,蒸熟后敲凉水过一下。鸡蛋~蒸熟后必要放到过水后的菠菜里~这时候在烧开的水里放进白酒和虾仁,让水多凝结一会,放进白酒可以除去虾仁的腥味儿。

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2调酱汁~芥末酱一厘米长度左右,总量看自己口味儿,敲一碗底生抽~一勺油炸醋~调匀才可。将酱汁倒入在煮好的东西上~已完成~3将酱汁均匀分布倒入在水煮的菜上。已完成~非常简单更容易的减脂餐。

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